বর্ষার মৌসুমে আর্দ্রতা বেশি থাকার কারণে ঘরের পরিবেশে স্যাঁতসেঁতে ভাব ও দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। বিশেষ করে বিছানায় এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়, যা স্বাস্থ্যের জন্য অস্বস্তিকর এবং ঘুমের মান কমিয়ে দেয়। স্যাঁতসেঁতে বিছানা থেকে মুক্তি পেতে নিচের সহজ উপায়গুলো অবলম্বন করতে পারেন—
১. বিছানার কভার নিয়মিত ধোয়ানো
আর্দ্রতা জমে গেলে মোল্ড ও ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। তাই বেডশীট, কম্বল ও কুশনের কভার সপ্তাহে অন্তত একবার গরম পানিতে ধুয়ে নিন।
২. সূর্যের আলোতে বিছানা বাতাস দেওয়া
বর্ষার দিনে সূর্য কম থাকলেও যখন সুযোগ পাবেন, বিছানার সব পোশাক বাইরে তুলে দিন। সূর্যের UV রশ্মি মোল্ড নাশক হিসেবে কাজ করে।
৩. বিছানার নিচে শুকনো কাপড় বা কাঠের স্লাট ব্যবহার
বিছানার নিচে স্যাঁতসেঁতে ঠেকাতে শুকনো তোয়ালে বা কাঠের স্লাট (slat) বসিয়ে রাখুন, যাতে বায়ুর চলাচল ভালো হয়।
৪. ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার
ঘরের আর্দ্রতা কমাতে ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, যা বাতাস থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা শুষে নেবে।
৫. বিছানায় বেকিং সোডা ছড়িয়ে রাখুন
বিছানায় সামান্য বেকিং সোডা ছড়িয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে পরবর্তীতে ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার করলে দুর্গন্ধ ও আর্দ্রতা দূর হয়।
৬. ভিনেগার মিশ্রিত পানি দিয়ে পরিষ্কার
ভিনেগার জল মিশিয়ে স্প্রে করে বিছানার পৃষ্ঠ পরিষ্কার করলে ব্যাকটেরিয়া ও মোল্ড জন্ম রোধ হয়।
৭. বাড়িতে সঠিক বায়ু চলাচল নিশ্চিত করা
ঝুড়ি বা মোড়া জানালা খোলা রাখুন, যাতে ঘরের ভেতরে বাতাস চলাচল থাকে।
বর্ষার স্যাঁতসেঁতে বিছানা শুধু অস্বস্তিকর নয়, বরং শ্বাসকষ্ট ও এলার্জির কারণও হতে পারে। তাই নিয়মিত যত্ন ও পরিচর্যা রাখুন, সুস্থ থাকুন এবং ভালো ঘুম উপভোগ করুন।
https://thebgbd.com/BYB
