ইসলামি শরীয়াহ অনুযায়ী, দুঃস্বপ্ন থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কিছু নির্দিষ্ট দোয়া ও আমলের কথা উল্লেখ করা হয়েছে। এগুলো আমাদের মানসিক শান্তি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।
দুঃস্বপ্ন এড়ানোর জন্য করণীয়
১. ঘুমের আগে দোয়া: রাসুলুল্লাহ (সা.) আমাদের ঘুমের আগে কিছু নির্দিষ্ট দোয়া পড়ার নির্দেশ দিয়েছেন।
আয়াতুল কুরসি: রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, ‘যে ব্যক্তি ঘুমানোর আগে আয়াতুল কুরসি পড়ে, তার উপর রাতে কোনো শয়তান প্রভাব বিস্তার করতে পারে না।’
(বুখারি)
সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস: রাসুলুল্লাহ (সা.) প্রতিরাতে তিনবার এই সূরাগুলো পড়ে শরীরের উপর ফুঁ দিতেন। ‘এই সূরাগুলো পড়ে আল্লাহর কাছে আশ্রয় প্রার্থনা করো। এগুলো তোমাকে সব বিপদ থেকে রক্ষা করবে।’ (তিরমিজি)
২. শয্যাগতের দোয়া: রাসুলুল্লাহ (সা.) ঘুমানোর আগে এই দোয়া পড়তে বলতেন, ‘বিসমিকা আল্লাহুম্মা আমুতু ওয়া আহইয়া।’
অর্থ: “হে আল্লাহ! তোমার নামে আমি ঘুমাই এবং তোমার নামেই আমি জাগ্রত হব।” (বুখারি)
৩. দুঃস্বপ্ন দেখার পর করণীয়: রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, দুঃস্বপ্ন দেখলে তিনবার বাম দিকে থুথু ফেলুন।
শয়তানের কুমন্ত্রণার বিরুদ্ধে আল্লাহর কাছে আশ্রয় প্রার্থনা করুন। এই দোয়া পড়ুন: ‘আউজু বিল্লাহি মিনাশ শাইতানির রাজিম।’ অর্থ: “আমি বিতাড়িত শয়তান থেকে আল্লাহর কাছে আশ্রয় চাই।” (মুসলিম)
সম্ভব হলে ঘুমানোর জায়গা পরিবর্তন করুন এবং দুই রাকাত নামাজ পড়ুন।
৪. আল্লাহর নাম স্মরণ: রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেন, ‘যে ব্যক্তি ঘুমানোর আগে আল্লাহর নাম নিয়ে ঘুমায়, শয়তান তার কোনো ক্ষতি করতে পারে না।’ (তিরমিজি)
দুঃস্বপ্ন এড়ানোর জন্য নিয়মিত আমল
পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ যথাযথভাবে আদায় করা
পবিত্রতা বজায় রাখা এবং ওজু করে ঘুমানো
নিয়মিত কোরআন তিলাওয়াত করা
দুঃস্বপ্ন থেকে মুক্তি পেতে কোরআন ও হাদিসে উল্লেখিত দোয়া ও আমলগুলো অত্যন্ত কার্যকর। এগুলো শুধু মানসিক শান্তি দেয় না, বরং আল্লাহর রহমত ও সুরক্ষাও নিশ্চিত করে। আল্লাহ আমাদের সবাইকে দুঃস্বপ্ন ও শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে রক্ষা করুন।
thebgbd.com/AR
